Wieprzowine nie jadaj za często a czemu ? ja ostatnio zacząłem jeść dużo chudego schabu, łopatki i zauważam lepsze postępy wieprzowina lepsza od kuraka, bo czystsza
[...] na tzw. "tryb osczędny" spowalniając metabolizm..... sama sie do tego doprowadzialm. Za kazdym razem jak przyjezdzam do Stanow moje cialo zaczyna roznąć... cwicze duzo wiec nie ppowinno a jednak... przez pol roku przytylam 10kg, jak tylko zaczelam tyc ograniczylam jedzenie, bo to przeciez od tego- tak sobie pomyslam i co, tylam dalej i [...]
[...] z najtanszych underow bioniche najtansze? nie powiedzialem bym u mnie i podejrzewam ze u wiekszosci tansze jest te galaxy genamed nexium i nawet androchem deko tanszy i duzo duzo innych labo wiec nie wiem od kogo masz cennik ale moim zdaniem ja nie przeplacam bo sa tansze laby od tego cen nie bede wypisywal bo to temat nie do tego.A moim [...]
Dobry art kopt SOG poleciał. Tak w ogóle to ja chciałbym dodać coś od siebie. Jak wszyscy zdążyli zauważyć to pytanie się przewija nonstop i nonstop jest kwestią sporną. Wszyscy chcą wiedzieć jaki jest nalepszy styl na ulicę. Każdy chce się "obronić" przed ewentualnym zagrożeniem. Nie wiem po cholerę im najskuteczniejszy styl. Moim [...]
Jak już mówiłem wszystko jest skuteczne jeśli tylko wkłada się w to serce i trenuje się odpowiednio długo... - łącznie z tańcem klasycznym, ikebaną i origami czepiasz się dobrze wiesz że o co mi chodziło Młody i idealista Prawda jest taka, że nie ma sprawiedliwości na tym padole łez , i mozesz całe życie w coś tam wkładać całe serce, harowac od [...]
Młody i idealista Prawda jest taka, że nie ma sprawiedliwości na tym padole łez , i mozesz całe życie w coś tam wkładać całe serce, harowac od rana do nocy, itd. a i tak niewiele Ci z tego nie przyjdzie, jeśli zabraknie talentu albo psychiki. Nigdy w to nie uwierze. To jest nierealne. To, co masz akurat najlepiej opanowane, niekoniecznie musi [...]
Witam Chciałbym zacząć Twoim planem ,kiedyś trochę cwiczyłem. Aktualnie nie mam możliwości robienia pompek na poreczach,siadów i ćwiczeń na drążku(Planuje zakup w następnym miesiącu) 3x tygodniu FBW jeden zestaw Nogi Wykroki(?) Plecy Wiosło/MC Klata Wyciskanie na płaskiej/skos dodatni Barki Wyciskanie sztangielek Triceps Odwrotne pompki/wyciskanie [...]
[...] za odpowiedz. Ten plan po latach splita (typowego z kazdej silowni - partia raz na tydzien) jest dla mnie naprawde dobry. Efekty sa super a walka z takim ciezkim treningiem sprawia duzo satysfkacji. W dodatku robiac redukcje nic nie musze zmieniac bo przy tak ciezkim treningu nadaje sie bardzo dobrze. Dlatego tez chwale i kazdemu polecam :)
Parę lat temu bronilem Claridy i mówiłem ze osiągnie więcej niż taki Centopani czy Curry.trafilem nie do końca celnie. Genialna sylwetkę posiada Akim.jak parę razy wyjdzie w dobrej formie i sędziowie się z nim obeda to myślę że może powalczyć o top3 za 2-3 lata. Dopiero po zobaczeniu porównania phila zobaczyłem że to nie tylko brzuch jest [...]
Witam panowie powiedzcie mi jak wyglada kwestia wiekowa SP. Zaczynając od ludzi tuż po szkole kończąc na dużo starszych. Mogę Ci powiedzieć na swoim przykładzie. Dopiero co skończyłem liceum, ale jeśli chcesz się dostać po szkole, w młodym wieku i na następny kurs bądź za 2 to musisz uruchomić plecak. Jeśli nie to albo liczysz na farta, spamisz do [...]
Prawda. Dużo napisał na forum wojska Polskiego. A co jak ktoś nie będzie chciał wyjść na przepustkę ? Tzn. Jak Mi nie będzie się chciało wracać taki kawał do Warszawy i co wtedy ? A drugie pytanie. Sorry za zawracanie głowy. To do przysięgi nie będę mógł korzystać z ubrań cywilnych ? Tzn. Będzie czas wolny i będę chciał się przebrać w coś [...]
Prawda. Dużo napisał na forum wojska Polskiego. A co jak ktoś nie będzie chciał wyjść na przepustkę ? Tzn. Jak Mi nie będzie się chciało wracać taki kawał do Warszawy i co wtedy ? A drugie pytanie. Sorry za zawracanie głowy. To do przysięgi nie będę mógł korzystać z ubrań cywilnych ? Tzn. Będzie czas wolny i będę chciał się przebrać w coś [...]
O masz. Dzięki za odpowiedz. To tak naprawdę żadnych ubrań nie ma sensu brać ze sobą ? Nawet do ćwiczeń ? Mam to do siebie, że dużo ćwiczę i tam nie mam zamiaru siedzieć z założonymi rekami. Głównie koszulki na zmianę bo wiadomo gdzie wysiłek tam poty. Zmieniony przez - EdekMakaveli w dniu 2015-08-22 22:52:28
Witam, mam pytanie, a raczej kilka pytań mam nadzieję, że będzie ktoś "miły" i w miarę szybko i dokładnie odpowie.. Mianowicie: planuję iść od 6 września na służbę przygotowawczą ( o ile się oczywiście dostanę..), 1. Co mam złożyć wraz z wnioskiem o powołanie do służby przygotowawczej? 2. Czy jakieś dyplomy, stopnie z trenowanych sztuk walk [...]
Dobrą tzn, żeby się czegoś nauczyć. Niestety nie jestem określona. Jednostki wojskowe związane z rozpoznaniem czy też desantem odpadają --> skolioza. Do pancernych zbyt dużo kobiet jakoś nie należy "za ciężko" zapewne. Może coś ze zmechem.. 15 Giżycka, czy też Szczecin. Myślałam tak oo, o Giżycku bo zmech. A szczerze, tak wiem dziwne, że nie wiem [...]
1. Czy mogę wziąć ze sobą jakieś spodnie oraz 2 koszulki, tak żeby było w czym wyjść do miasta ? 2. Jakiej wielkości kłódke do szafki kupić ? 3. Dużo można spotkać osób młodych ? Mam nadzieje na ziomków w moim wieku ;) 4. Można ze sobą wziąć jakąś książke ? 5. Nikt nie robi problemu jak w czasie zajęć (między śniadaniem i obiadem) sobie podjem ? [...]
Poniżej macie treść tego: 1. Zaopatrz się w apteczkę: leki,bandaże, maści. Napewno dostaniesz na początku odciski. Buty dobierz idealne na stopę, skóra buta później Ci się rozejdzie i będą luźniejsze. 2.Bielizna i skarpety: długie,ciepłe,grube i przede wszystkim oddychające skarpety. 3.Klapki pod prysznic i własne buty sportowe do biegania i [...]
Ja rozumiem, że to nie jest przedszkole, ale według mojej kobiecej logiki, to nie jest normalne, aby zabrać wszystkie osobiste rzeczy, które kazali wziąć ze sobą. Naprawdę, zabrali wszystko, co miał spakowane w torbie! Dali jakieś maszynki najzwyklejsze, a jak wiadomo, każdy facet powinien mieć taką maszynkę, żeby nie wysypało go zaraz po [...]
Siemano przyjaciele, wylądowałem w czwartek na urlopie 10dniowym, zostało mi jeszcze kilka dni wolnego, po powrocie egzaminy, potem szkolenie specjalistyczne. Jak macie jakieś pytania chętnie odpowiem ;d 1. Gdzie jesteś? 2. Jak wrażenia? 3. Za co taki urlop? Tak po prostu dali? 1. Wrocław 2. Początek - piekło, pierwszy miesiąc cisnęli nas bez [...]
budowanie beztłuszczowej masy mięśniowej ?
